{"id":11285,"date":"2025-08-25T15:23:13","date_gmt":"2025-08-25T13:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.vida.at\/pensionisten\/?p=11285"},"modified":"2025-09-26T12:31:01","modified_gmt":"2025-09-26T10:31:01","slug":"gesunde-ernaehrung-und-bewegung-fuer-koerper-seele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.vida.at\/pensionisten\/2025\/08\/25\/gesunde-ernaehrung-und-bewegung-fuer-koerper-seele\/","title":{"rendered":"Gesunde Ern\u00e4hrung und Bewegung f\u00fcr K\u00f6rper & Seele"},"content":{"rendered":"\n

Die vida-Pensionist:innen empfehlen:<\/strong> Angebote der \u00d6GK in ganz \u00d6sterreich<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Ern\u00e4hrungstipps, Rezepte und kostenlose Bewegungskurse<\/strong> – mach gleich mit!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die \u00d6sterreichische Gesundheitskasse \u00d6GK<\/a> bietet viele Angebote rund um gesunde Ern\u00e4hrung Bewegung – zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n

Ern\u00e4hrungstipps von A bis Z<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Von A wie Ampelkarte bis Z wie Zucker bewusst genie\u00dfen \u2013 die \u00d6GK bietet auf ihrer Website jede Menge Material rund um das Thema Ern\u00e4hrung zum Download, zum Beispiel den Mahlzeitenteller: Er zeigt anschaulich, wie sich gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr Erwachsene, f\u00fcr Kinder oder f\u00fcr Jugendliche zusammensetzt.<\/p>\n\n\n\n

>>> Hier geht’s zu den \u00d6GK-Ern\u00e4hrungstipps<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bewegt im Park \u2013 es geht weiter<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Noch bis September l\u00e4uft das \u00d6GK-Angebot \u201eBewegt im Park\u201c in ganz \u00d6sterreich. Bei den kostenlosen Bewegungskursen in \u00f6ffentlichen Parks oder auf Freifl\u00e4chen kann wirklich jede und jeder mitmachen. Du kannst dabei ganz spontan sein, denn Anmeldung ist nicht n\u00f6tig.<\/p>\n\n\n\n

>>> Hier geht’s zu \u00d6GK-Bewegungsageboten<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201eMood Food\u201c zum Nachkochen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lust auf ein Men\u00fc, das f\u00fcr Wohlbefinden sorgt? \u201eMood Food\u201c ist Essen f\u00fcr die Stimmung oder Gehirnnahrung. Gestartet wird mit einem Fenchel-Apfel-Salat. Als Hauptspeise gibt es ein Lachsforellenfilet mit Kr\u00e4uterkruste und Zitronennudeln. Ein Kirschdessert rundet das Men\u00fc ab. Viel Freude beim Nachkochen!<\/p>\n\n\n\n

>>> Hier geht’s zu den \u00d6GK-Rezepten<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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