Aktives Miteinander für Seniorinnen und Senioren

Nutze das Angebot der BVAEB – nächste Termine in Wien und NÖ. Melde dich an!

Die BVAEB unterstützt versicherte Seniorinnen und Senioren dabei, ihre Gesundheitskompetenz und ihr Sozialkapital zu stärken. Dabei geht es um die Bereiche Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit.

Nordic Walking – Ganzkörpertraining mit Stockeinsatz

Die Sportart mit den zwei Stöcken ist besonders gelenksschonend und eignete sich ideal als Ganzkörpertraining: Die Mobilität und Koordination werden nachhaltig gefördert, die Muskelkraft sowie der Gleichgewichtssinn werden trainiert, und der Kreislauf kommt in Schwung. Um die richtige Technik zu erlernen, bietet die BVAEB Nordic Walking Kurse an – zum Beispiel in in Wien und Niederösterreich.

Mit Schwung in den Herbst – Angebot in der Lobau und in Tulln

In den ersten zwei Einheiten (Basis) werden die Teilnehmer:innen gezielt an die korrekte Nordic Walking-Technik herangeführt und lernen, diese eigenständig anzuwenden. In den darauffolgenden Terminen (Plus) haben die Teilnehmer:innen die Möglichkeit, das Erlernte umzusetzen, ihre Technik zu festigen und zu vertiefen. Ziel der gesamten Kursreihe: Kondition und Ausdauer zu verbessern und Freude an der Bewegung in der Gruppe zu erleben!

BVAEB-Nordic-Walking-Angebot in Wien

BVAEB-Nordic-Walking-Angebot in NÖ

Noch Fragen? Wende dich an das BVAEB-Team der Senior:innengesundheit, Tel.: 050405 – DW: 21720 / 21742 oder per E-Mail: aktivmitbvaeb@bvaeb.at

Du bist an weiteren Angeboten interessiert? Dann besuche die Website der BVAEB unter www.bvaeb.at/aktivimalter